CONNESSIONE DISATTIVATA. “SELF-RICONNESSIONE” IN CORSO

Io non voglio spaventarvi, ma sapete che l’uso sconsiderato e smisurato del cellulare ha come conseguenze l’aumento dei livelli di stress e addirittura il rischio di insonnia? La luce dei nostri smartphone può interferire sul ritmo naturale del nostro organismo generando uno stato di ipervigilanza che impedisce di godere dei momenti di relax. Sarebbe più opportuno e salutare alzare gli occhi per ammirare ‘live’ un bel tramonto, o se siamo mattiniere, il sole sorgere. Purtroppo però trascorriamo la maggior parte del nostro tempo attaccate ai nostri smartphone, dimenticandoci che attorno a noi c’è una vita che scorre, che intreccia tante altre vite diverse ogni giorno o che semplicemente merita qualche attenzione in più. Tutte abbiamo da prendere, tutte abbiamo da imparare ma anche da insegnare, se solo restassimo più connesse con la realtà! Il problema è che siamo troppo distratte dai nostri cellulari per rendercene conto, trascorriamo ore, a volte addirittura intere giornate ad osservare le vite degli altri, a prenderle come esempio, a desiderarle nostre. Questa cosa poi ci porta a sentirci sempre inadeguate, insoddisfatte, infelici, di chi siamo e di quello che abbiamo. In realtà se provassimo a mettere un po’ da parte i social, potremmo renderci conto che ognuna di noi ha una vita meravigliosa, che merita di essere valorizzata, amata e rispettata. I cellulari ci hanno derubate del nostro tempo, e noi dobbiamo assolutamente fare qualcosa per riprenderne il pieno possesso! Immaginate se provassimo a spegnere il cellulare per un giorno intero ogni settimana, quanti benefici potremmo avere sia fisici che mentali? Direi tanti, se solo consideriamo che spegnendo il telefonino potremmo finalmente rivolgere le nostre attenzioni ed energie ad altre attività diverse dal controllare le notifiche e i like sui social ma piuttosto investendole nel valorizzare il nostro tempo libero, magari dedicandoci alla cura del nostro corpo. Dovremmo ritagliare più spazio per noi stesse, per coccolarci e prenderci cura di noi, dedicandoci alla detersione del viso, all’applicazione di una maschera, ad un bendaggio tonificante o rimodellante. Non mi stancherò mai di dirvelo, prendersi cura del proprio corpo è il miglior modo per trovare la giusta connessione con il mondo intero, infondo, come ha sostenuto Jim Rohn “è l’unico posto in cui devi vivere”!